【养生壶食谱】用这款北鼎养生壶养生，三伏天，也能清凉地过 ！

很多人会觉得纳闷，为什么夏天天天吹空调还是容易中暑呢？其实吹空调，表面是凉快了，但体内汗液排不出去，体内的热气也散不出去，就容易生病，身体的清凉还得靠食补。那么下面小编就用一款北鼎养生壶K2973（国内K187）分享几道简单的养生壶食谱，夏天也可以由内而外地变清凉。

八宝粥

功效：
夏季，睡眠质量相对会下降，体内湿气也会堆积，八宝粥含有薏米、红豆、绿豆、红枣、枸杞等多种食材，具有益气安神、健脾养胃、美容养颜的作用。

用法：
八宝粥料包50g(北鼎)，红枣5g，枸杞3g

做法：

1. 将食材全部洗净
2. 养生壶内加入1000ML的清水
3. 将食材全部加入炖盅中，盖上盖子
4. 将炖盅放进养生壶中。
5. 选择“炖品”功能，时间默认未1h（想要炖得更软烂些，可手动调时间）
6. 炖煮时间到，养生壶发出“滴、滴”声响，即可取出。

大家可能会认为煮粥很是麻烦，时间还不好掌控，煮粥过程还要变煮边看，免得烧干或溢锅，不少人对煮粥就望而却步了。今天小编给大家安利的这款北鼎k2973(国内款K187)可预约养生壶，煮粥对它来说就是小case!  8种养生功能，简单一按，就能轻松煮粥，无需照看。即使再忙，也能预约养生，夏天有它，清凉度过。

冰糖枸杞雪梨羹

功效：
夏季是最适合喝甜甜的糖水了，雪梨性凉，含胡萝卜素、维生素B1、B2等营养素，具有生津润燥，清热解毒，滋阴养肺的功效，在干燥炎热的夏秋季节食之，最适宜不过了。

用料：
雪梨1个，枸杞3g，冰糖适量。

做法：

1. 雪梨洗净切块备用；枸杞洗净备用。
2. 将食材放入养生壶中，加入1000ML清水
3. 启动，选择“花果茶”模式，时间为45分钟。
4. 待养生壶自动断电后，加入适量冰糖调味。

冬瓜薏米排骨汤

功效：
夏季容易口感舌燥，湿气重，冬瓜性凉，味甘甜，能清热解毒，止渴生津，利尿消肿；薏米性凉，具有利水消肿，健脾去湿的功效，这道冬瓜薏米排骨汤，在夏日食用，是不错的解热去湿汤品。

用料：
排骨200g，冬瓜100g，薏米20g，盐适量

做法：

1. 排骨洗净切块;冬瓜洗净切块；薏米洗净。
2. 排骨放入养生壶中，加入1200ML的清水，启动煮开，去血沫。
3. 将排骨捞出，并倒掉水。
4. 养生壶洗净，放入排骨、薏米，冬瓜，加水至1500ML。
5. 启动“养生汤”模式即可
6. 待养生壶自动煮好之后，加入适量盐调味即可。

看完之后是不是觉得北鼎养生壶K2973（国内K187）很方便呢？又能煮汤，又能做饭，还能做酸奶。早上一碗粥，中午一碗汤，晚上一杯羹，夏天再热，也不用为酷热难发愁了。当然我们还有更多的养生壶食谱待分享，敬请关注哟！
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