蔬菜汁虽然可以排毒养颜,但是各类蔬菜混合之后的味道却有点让人难以下咽。难道效果喝口味就真的不能同时存在吗?
其实除了可以通过喝蔬菜汁来排毒外,喝果汁也有异曲同工之妙哦!一样的养颜排毒,口味也比蔬菜汁要好,我连着喝了一份星期也不觉得腻!关键是朋友们都说我的气色变好了呢!
好东西当然要和大家分享啦!想要养颜护肤的妹子们不要错过哦!特别是经常坐在电脑前的朋友们更加不要错过这款鲜榨果汁哦!
食材
胡萝卜丁:1杯 番茄块:1杯 菠萝块:1杯 纯净水:4杯 猕猴桃:1杯
步骤
1、把切好的胡萝卜、猕猴桃、菠萝、番茄倒入豆浆杯,加入纯净水。
2、盖上机头,插好电源,按“冷饮”选择功能:果汁 ,再按“启动”键。
3、大概9分钟后,听到“嘀~嘀~……”的声音,说明精力汤打好啦!
4、把经历汤倒入碗里就可以开始享受养颜又养生的鲜榨果汁啦!
养生小知识:
番茄:含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤的功效。
菠萝:富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解,利于人体吸收,饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。
胡萝卜:含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。降糖降脂降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心的作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
猕猴桃:含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、黄体素、天然肌醇。特别适合食欲不振者、冠心病患者、心血管疾病患者、航空、高原、矿井等特种工作人员。
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