相信很多朋友的家里都有备上一个智能豆浆机,但是用了一段时间就会觉得:哎呀,豆浆机就用来做豆浆榨果汁,感觉不实用啊。其实智能豆浆机的用处可不只是用来做豆浆和果汁哦!还可以用来做美味又营养的早餐呢!
今天给大家分享的是用九阳豆浆机DJ13M-D980SG做牛奶燕麦粥!早餐来一碗水果多多的牛奶燕麦粥,好吃又营养,活力一整天呦!
食材:蓝莓:11个 葡萄干:适量 枸杞:适量
燕麦:一杯 牛奶:100ml 香蕉:一个
步骤:
1、香蕉去皮切片,蓝莓、枸杞、葡萄干、燕麦洗干净。
2、加纯净水(900ml),把所有食材都倒入豆浆杯中。
3、盖上机头,插上电源,选择功能:健康粥,按“启动”键。
4、20多分钟后,就能听到“嘀~嘀~……”的声音,说明牛奶燕麦粥做好啦。拔下电源线。
5、把做好的牛奶燕麦粥倒入碗里就可以啦!
牛奶补钙,香蕉美容淡斑还可缓解便秘,枸杞养肝明目,蓝莓富含花青素,不管是老人还是小孩都非常适宜哦!
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