萝卜营养丰富,萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出,常吃可以清脂减肥,可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
美的美食牌电压力锅BT100-6L是2015最新款的电压力锅,也是同价位最好用的电压力锅之一。美食牌电压力锅具有开盖煎炒的功能,今天我们就用这台电压力锅来素炒萝卜丝。
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主料:白萝卜丝:200g
辅料: 鸡精:2g 姜:10g 小葱:5g 白糖:2g 油:2大匙 食盐:适量
做法:
1:将白萝卜洗净去皮,切成(或者刨成)细丝,葱切葱末,姜切姜末。
2:选择“煎炒”功能键(即开盖炒),烧热倒入花生油烧至6成热(手放在油上方能感觉到明显的热气),放入葱末、姜末炒出香味。
3:放入萝卜丝翻炒,加入盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀,至萝卜丝变软变透明。出锅装盘,用葱丝装饰即可。
温馨小贴士:
体质虚弱、脾胃虚寒者不宜多吃白萝卜
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