雁南飞,秋意凉,这个诗意的季节,喝点适宜的汤汤水水,让身体调节到最佳状态,准备迎接寒冬的来袭!
对于体质湿热又怕冷的人士来说,秋季开始注意养生,要比在寒冬里突然大进补效果来的更好。
今天小编就为大家介绍几款非常适合秋季养生饮用的豆浆饮品。
配料:干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克干百合10g
制法:将泡好的黄豆洗净,红枣去核洗净,枸杞和干百合洗净,倒入九阳豆浆机DJ13U-D08SG,杯体内加入适量清水至上下水位间,由于黄豆已经泡过,可选择“湿豆”豆浆功能,如喜欢喝浓豆浆,也可选择“倍浓豆浆功能”,豆浆机启动20分钟左右钟豆浆就可煮好。可以根据口感需求加入冰糖或者蜂蜜饮用,风味更佳。
制法:将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入九阳豆浆机DJ13U-D08SG,注入适量清水,开动豆浆机选择“湿豆”或者“米糊”功能启动,20分钟后嘀嘀嘀的蜂鸣声响起,豆浆就做好了 。
制法:将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软,将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;将泡好的绿豆、百合、莲子、银耳、冰糖一并装入九阳豆浆机DJ13U-D08SG,注入适量清水至杯体的上下水位线,选择“湿豆”或者“倍浓豆浆”功能启动,待豆浆做好,加入备好的冰糖即可饮用。
对于体质湿热又怕冷的人士来说,秋季开始注意养生,要比在寒冬里突然大进补效果来的更好。
今天小编就为大家介绍几款非常适合秋季养生饮用的豆浆饮品。
红枣枸杞百合豆浆
作用:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养,增强人体免疫功能。配料:干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克干百合10g
制法:将泡好的黄豆洗净,红枣去核洗净,枸杞和干百合洗净,倒入九阳豆浆机DJ13U-D08SG,杯体内加入适量清水至上下水位间,由于黄豆已经泡过,可选择“湿豆”豆浆功能,如喜欢喝浓豆浆,也可选择“倍浓豆浆功能”,豆浆机启动20分钟左右钟豆浆就可煮好。可以根据口感需求加入冰糖或者蜂蜜饮用,风味更佳。
芝麻蜂蜜豆浆
作用:养颜润肤、乌发养发、补气益血。配料:黄豆40克、黑芝麻20克、蜂蜜40克制法:将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入九阳豆浆机DJ13U-D08SG,注入适量清水,开动豆浆机选择“湿豆”或者“米糊”功能启动,20分钟后嘀嘀嘀的蜂鸣声响起,豆浆就做好了 。
百合绿豆莲子豆浆
作用:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克制法:将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软,将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;将泡好的绿豆、百合、莲子、银耳、冰糖一并装入九阳豆浆机DJ13U-D08SG,注入适量清水至杯体的上下水位线,选择“湿豆”或者“倍浓豆浆”功能启动,待豆浆做好,加入备好的冰糖即可饮用。
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