杨千桦每天一杯豆浆养生

     

    很多朋友说，喝上自己做的新鲜豆浆，禁不住就“成瘾”。自己做豆浆，轻松又健康。当每天一杯豆浆成为一种习惯，生活中日渐累积的，就是令人欣喜的变化，健康的因子就这样形影不离了。

    人人爱美，美容养颜，成为许多人不倦的追求。每天一杯豆浆，果真是能靓颜的，看看这则美丽达人杨千桦的魅力心经，可以借鉴，来看看哦。

    渐渐有香港一姐架势的杨千桦，并不喜欢别人称她是“一姐”或“天后”，但当大家封她为“大笑姑婆”时，爱笑的她可是当仁不让：“只有这个称呼我最喜欢。”随和、俏皮的杨千桦，迫不及待要与大家分享她的美丽心得。杨千桦奉行保养身材与肌肤的方法，十分科学又健康。 　　每天都要喝一杯豆浆
　　每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。
　　脚踝上方的瘦腿穴道
　　另外，每天晚上，在双腿涂抹一些按摩霜，轻轻按摩大小腿，让站立一天的脚也能稍稍放松。杨千嬅说，“按摩时，不妨随便压一压脚踝上方的穴道，还可以帮助消除水肿。”
   
    一杯豆浆的馈赠，就在于把豆浆内化成一种生活习惯，享受持久的健康呵护。

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